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個人的な疲れ目予防策

WEB小説を読んでいると長時間ディスプレイを眺めることになります。
酷使しがちな目をいたわるためにも、個人的に心がけていることを。

まずは、適度な休憩を挟む。コレは基本ですよね。
その時に肩を回したり、首を回したりすると効果的らしい。

モニターの設定をいじる。
明るさの設定だったり、ブルーカラーの設定だったり。
自分は3原色の設定で青色の設定を下げてます。コレが結構おすすめ。

ブルーカラーカットのメガネとかフィルムとかを買う。
視力が良い人やコンタクト使用している人なんかにはこんな方法もあり。
メガネ使ってる人でこの趣味の人はだいたいブルーカラーカット入れてる気もします。

面白い作品に出会って、ついうっかり読みすぎて痛くなってしまったら。

目薬を使うか、風呂にでも入りましょう。
温めたタオルを目の上に当てるホットタオルなんかもおすすめ。
これからの季節には特に気持ちいいです。

他にもいろんな方法があると思います。
目を大事に楽しい読書生活を。
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[ 2014/11/08 21:00 ] 雑記 | TB(0) | CM(2)

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    ブルーライト軽減したいならフリーソフトのf.luxがおすすめよん
    [ 2014/11/09 08:31 ] [ 編集 ]
    パソコンの目の疲れへの対策でしたら、ヒカリフィルタを使うのも良いですね。
    ちと高いのは欠点ですが、紫外線やブルーライトを確実に除去してくれるので、助かります。
    [ 2014/11/09 10:41 ] [ 編集 ]
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