その後のトレーニング模様

リングフィットアドベンチャーを2ステージ進めて余裕があればフィットボクシング15分コース。
水泳はだいたい40分くらい700Mくらいを目明日に週2回程度で泳いでる感じ。

体重は少しづつ落ちてる。一番低い数値が出る朝に量ってようやく100kgを切った。
多少の前後はあるけれどいいペースではないかな。

ただ気になるのが体脂肪率が上がって骨格筋率が下がってること。
もしかしてタンパク質が足りていない？そう思ってプロテインを買ってみる。

2月20日以降にピロリ菌のがいなくなったかどうかの検査行くから、そのときにアドバイスを求めよう。

劇場版ゴブリンスレイヤー -GOBLIN'S CROWN- の感想

上映時間が60分と少し短めだけど、しっかりとゴブリンスレイヤーしてた感じ。
小説5巻をもとに作られてるので、令嬢剣士が挫折してもう一度再起するまでを描いてる。
主にゴブスレ一党の冒険エピソードでもあるので、受付さんや牧場娘の出番はほぼ終盤のちょい役。

お風呂のお色気シーン、ゴブリンがよく笑う残虐シーン。ゴブスレさんたちがよく動いて戦う冒険シーン。
どれもきっちり作ってあって大満足。ドラマCDは配布終了してたけど見に行ってよかった。
絶叫シーンが結構多かった印象。令嬢剣士はもちろん、まな板も叫んでた。

本編最新の１２巻とこの映画のエピソードが始まる漫画版９巻がもうすぐ発売。

リングフィットアドベンチャーが楽しい

最近は負荷も安定してきていい感じに汗を流せてる。
アドンベンチャーパートが楽しいミニゲームの種類も豊富。
今は一回１３分程度、２ステージくらいなので無理なく進められてる。

アドベンチャーでできることが増えてきているのと、クールダウンとかに豆知識があるので長く続けられそう。
水泳とフィットボクシングと合わせて今年でなんとか痩せたいものだ。

とりあえずBMIを３０以下にする。

リングフィットアドベンチャーなめてた

実質１０分に満たない運動で筋肉痛でごわす。
太ももと二の腕が痛い、息が乱れる。
心拍数的に丁度いい運動量のはずだけど、きっつい。

あわよくばこれのあとにフィットボクシングとか思ってたけど無理。
しばらくは水泳含めてのローテーションで回す予定。

これの運動負荷最大でのRTAやってるマゾがいるってマジ？

ピロリ菌を除菌中

内視鏡検査の結果、無事にいることが判明。
それ以外は若干の胃炎がある程度で至って健康。
お薬で治療しましょうかということに。

薬局で薬もらったけどなんかパッケージになってる。
今まではまあ、普通な感じだったけどこれはびっくり。

一度に錠剤５つ飲むのは初めて。薬が結構強いから若干お腹がゆるくなる感じ。
あと飲んでる間は強制禁酒。人によっては多分これが一番しんどい。

薬飲んで一月たったあと呼吸検査でわかるらしい。
成功率９０％、耐性菌だった場合はもう一回別のお薬でするんだって。

ウェアラブル端末ってどうなんだろう

内視鏡検査から健康に気を使いだして、今までに興味なかった分野に首を突っ込んで見る。
iPhone使ってると問答無用でApple Watchがいいんだろうけど、流石に高いかなって。
生食扱ってるから衛生上で仕事中は使用できないし、多機能すぎて電池もち悪いし。

健康管理だけだと活動量計が値段も手頃で良さそう。
安い中華からお高いブランド物までピンきりだから迷っちゃう。

Apple Watchかそれ以外か、もうちょっと考えて選んで見る。

内視鏡検査を受けてきました

胃カメラを飲んできたよ。麻酔してなお苦しかった。

麻酔が苦くてまずいし、カメラを飲み込むのもなかなか苦しかった。
食道から胃と胃から十二指腸の別の臓器にカメラ入れるのが一番つらい。
あと検査のために粘膜採取するんだけど、そこが地味にズキズキする。血も出てたし。

血液検査の結果でピロリ菌がいるらしいことは知ってたけど、炎症も若干あった。
ポリープとかはできてなかったし、ほかは特に問題なし。

圧迫感がすごかった。2年後にもう一回かあ。