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十年ぶりくらいのプール

フィットボクシングやってたら膝が痛みだしたので一旦終了。
まずは痩せてからということでプールに通い始めました。
いや、ジムで筋トレはしてるんだけどプールの方は行ってなかった。

水中ウォーキングしてみたり25m泳いでみたい。
水泳ってこんなに疲れるもんなんだなと。
水から上がったあとなんか、体が重い。
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[ 2019/07/11 20:16 ] 雑記 | TB(0) | CM(4)
元気が余ってたガキの頃でも、プール上がる時は「からだ重っ!?」ってなったもんですが、筋力・体力衰えた成人以降だとなおさら重く感じそうですなぁ。
[ 2019/07/11 22:44 ] [ 編集 ]
水泳はいかに重さを感じないで泳げるか、ですよね。水泳を猛特訓した翌月などに走ったりすると、水泳の特訓前はかるく走れたのにすぐ脛とか股関節がパンパンになってしまって、人間は重力の中で生きるよう作られてんだよなと感心させられた覚えがあります。 膝などに痛みがあっても、軽いウォーキングかアークトレーナーなどをスケジュールに入れたほうが良いかなと思います。
[ 2019/07/12 02:34 ] [ 編集 ]
水泳後は無性にお腹すきますよね
ジムで泳いだ後にファミレス寄ってカロリーを消費以上に摂取とかよくやります。
[ 2019/07/12 18:44 ] [ 編集 ]
運動したあとに食べるドーナッツとかクレープとか美味しいよね。

がんばってなんとか学生時代の体重に戻したいところ。
めざせ10キロ減量
[ 2019/07/12 20:47 ] [ 編集 ]
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